01
1患者还是不要太过于依赖安眠药，因为安眠药对身体会有很多的副作用。平时睡不着的时候，可以增加一些身体的锻炼。让身体处于劳累的状态，这样的话就会对睡眠以有很好的帮助。
02
2如果平时睡眠质量不是特别的好，你可以喝一些中药来进行调理治疗，因为中药对身体没有什么副作用，可以长时间地服用三疗程比较慢，但是效果还是非常好的，一定要选择去正规医院进行治疗。
03
3这周末要及时的进行治疗，因为越早治疗越好制约，平时的话要减少性生活的次数，也不要乱服一些药物，这样的话可能会加重病情，平时要注意休息好不要过度的劳累，适当进行一些锻炼。
04
平时的话可以多去户外走一走，缓解一下自己的压力。要注意休息好压力过大会导致很多疾病的发生。要按时的服用药物不要私自停药。
文章评论