01
1首先：月经有黑色血块是月经不调症状之一。吃避孕药是有可能导致女性内分泌失调的。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。此时就应及时的避免继续服用避孕药物，同时就医进行检查。
02
2其次：在饮食上要忌生冷类的食物，到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，以免影响血管收缩。
03
3最后：多摄取维生素C、E，维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
文章评论