一、牛奶
牛奶过去被奉为营养圣品，但是近几年越来越多研究与实验发现它是造成过敏的元凶之一，会让人有荨麻疹、呼吸困难或是过敏性休克的症状。根据统计显示，1岁前孩童约有2~5成会对牛奶有过敏反应，不过几年后大多人身体可以克服此种过敏源。
二、蛋
其中含有的类卵黏蛋白、卵白蛋白、卵运铁蛋白是蛋白中主要的过敏原。
三、小麦
80%为麸质蛋白，其余20%主要为白蛋白和球蛋白，致敏的主要为麸质蛋白。
四、黄豆
黄豆中富含蛋白，被称为是“穷人的肉类”，而过敏反应都起源于蛋白质，结果可想而知。
五、花生及坚果类
都是过敏的狠角色，据调查，有1100美国人对食物过敏，其中300万人对花生或胡桃等坚果类过敏。
六、玉米
具有隐藏性的过敏原，常躲在三合一麦片或杂粮速食粥、奶精粉、奶精球、糖果、口香糖、果酱等加工食品中，甚至有的咳嗽糖浆中也有。
七、芝麻
相较于芹菜较常在欧洲地区被视为过敏食物，在日本及中国，芝麻反而才是易引发过敏的食物，主要是较常在食物中出现，会让身体严重不适。
八、贝类
贝类海鲜除了一般人较为熟知的螃蟹、龙虾、虾子，另外像是牡蛎、乌贼和蚌壳也是，对贝类过敏的人会出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状，这类过敏症状通常在成人之后才会出现，因此也是少数不是儿童时期就能观察出的过敏源。
2为什么春季老是容易过敏
1、花粉
在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘
灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。
3、食物
常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
4、季节变换
由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸部皮肤过敏。
5、温度变化
温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
1.不要浓妆。在生活中宜淡妆，浓妆不单会令人看起来怪异，且会抑制皮肤顺利“呼吸”。
2.化妆要有间歇。得不到休息的皮肤，由于化妆品无休止地累积而伤痕累累。因而应适当休息皮肤，如不外出时不要化妆，涂一点营养霜就可。
3.对化妆品的选用不要“从一而终”。有的人为了追求或经习惯于一种名牌，几年或十几年使用—‘种牌子的化妆品，似乎这是最佳的选择。岂知，危害多多。任何化妆品都有抑制某一些物质的特性，所以当只使用一种化妆品时，某一些物质得到抑制，另外一些物质却泛滥成灾，同样会给皮肤带来不利的影响。
4，卸妆要及时彻底。有的人因化妆后好看，甚至睡觉也不愿卸去;甚或有的少妇为了取悦丈夫，晚上还特意重新上妆，这些都是不妥当的。皮肤得不到休息，势必会老化破损。
5.要有识别劣质化妆品的火眼金睛。买化妆品不仅要看外表，还要打开看看内容。化妆品品质低劣和过期一般都会有一些改变，如化妆品的颜色由原来的正常色变为黑色、黄色、褐色;出现气泡和怪味;表面呈现异色和霉斑;化妆品变稀，不用时表层出水等等。
4皮肤过敏外用药有哪些
1、软膏适合慢性炎症的皮肤过敏者选用
首先得了解一下软膏的特点。软膏常用凡士林或动物脂肪等做基质,混入不同作用的药物,配合不同浓度而制成一种细腻、均匀的半固体剂型。它具有软化皮肤、保护创面、滋润及润滑皮肤和保温等作用。软膏封闭作用强,所以有很好的渗透性,易于发挥所含药物的性能,比较适用于慢性炎症性的皮肤损害,如干燥、脱屑或肥厚、苔藓样改变等;
2、霜剂适用于各种亚急性、慢性皮炎
也称乳剂,如达克宁霜、皮康霜、肤轻松霜等。霜剂是油与水经过乳化而形成的一种半固体剂型。霜剂对皮肤的渗透性比较好,适用面也比较广,各种亚急性、慢性皮炎都可以使用。霜剂与软膏比较有许多优点,如通透性好,用上去有清凉的感觉;含油质低,比较清洁,容易洗去,不沾污衣服;涂药后不需要包扎,在身体各部位均可使用。
专家表示，膏药贴敷后，局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，但部分人的贴药部位红肿、发痒，灼热难受，严重的还会出疹子、水泡，甚至皮肤溃烂，这些就是典型的过敏反应了。
皮肤瘙痒时可在膏药外轻轻按摩，若不能缓解，可将膏药取下，用酒精或白醋涂搽瘙痒部位，再将膏药加温贴上。
若患部因贴膏药引起水疱，发生溃烂、瘙痒剧烈等现象，说明对此膏药过敏，应将膏药取下停止贴敷，再用雷弗奴尔消毒患处，并用纱布包扎，口服抗过敏药物或局部外涂激素类软膏，进行抗过敏治疗。
不能自行解决时，需请医生帮忙处理。贴膏药过敏的主要原因，一起来看看。
1、制作膏药的药材中可能有生姜、肉桂、白芥子、麻黄等挥发性成分，容易穿透皮肤，以达到疗效，但它们同样容易引起过敏。
2、膏药制成贴剂时，要加入辅料，如蜂蜜、醋、油等溶解药物成分，这些辅料也可能诱发过敏。橡皮膏剂引起过敏的可能性较大。
3、如果贴膏药者为过敏体质，或患有过敏性皮肤病，更容易发生过敏反应。当贴敷膏药的局部皮肤有创伤、溃疡、感染时，应立即停止使用，糖尿病、血液病患者，孕妇和儿童要慎用。发热时应咨询医生后使用。
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