如果既往没有心脏病或者肾脏病，没有水代谢的问题，患者在睡前喝一杯200-300ml左右的温水，可以帮助改善血管内的血液高凝状态，加快新陈代谢，将多余的废物排出体外，可以促进睡眠。长期的坚持每天晚上喝一杯温水，可以预防身体的衰老，可以改善皮肤的状况，也可以改善身体各个脏体的正常功能，对身体有非常大的好处。
睡前喝水要控制进水量，喝水过多一方面可以引起夜尿增多，从而影响夜间的睡眠，长期睡眠不好会导致抵抗力下降。另一方面睡前喝水过多，可以增加饱腹感，患者会感到腹胀的感觉。另外，对于心脏病或者肾脏病有水代谢问题的患者，要酌情考虑睡前是否能够喝水，因为喝水可能会增加脏器的负担，从而引起身体水肿。
晚上喝水好吗
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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