怀孕是可以吃薏米的，在妊娠期，我们是主张适当的可以多吃粗粮和杂粮的。因为妊娠期，胎盘功能会分泌激素，这些激素包括雌激素、孕激素、胎盘生乳素等等。这些激素都是可以抑制胰岛素分泌的，也就是起到抑制胰岛功能的作用。在妊娠中晚期，很多女性会出现妊娠期糖尿病的症状，血糖会有增高，这种情况要进行饮食和运动的控制。
在饮食上面就要适当的减少碳水化合物的摄入，尤其是精制糖分的摄入。主食又是妊娠期不可缺少的营养成分。碳水化合物要占到妊娠期主食食物总量的50%-60%，但是又要控制精米、精面的摄入，就可以粗粮和杂粮、杂豆类的食物来代替平时吃的米饭、馒头、面条等等，而薏米就属于粗粮的一种，可以在米饭中适当的加入粗粮、杂粮和豆类的食品，既可以保证妊娠期有足够碳水化合物能量的摄入，保证胎儿的生长，同时又避免造成血糖的异常升高。
怀孕能吃薏米吗
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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