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1首先，一般一个星期不要超过1次.对于性发育成熟的人来说，可以解除性紧张而引起的不安、躁动。频繁手淫容易造成精力不佳，神经衰弱，抵抗力低下，人呢会感觉昏昏欲睡的，影响工作和学习，甚至影响生育.很不爽。
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2还有啊，经常手淫的话，前列腺长期处于充血状态，容易诱发无菌性前列腺炎，对自己的身体很不好哦
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3最后呢，经常手淫会导致心理健康问题，导致心理扭曲，不容易与人相处，这个对自己的见图也有不好的影响啊。20岁以前可以适当，不宜过于频繁，手淫可以减少压力，25岁以后就要悠着点了，不宜刻意压制。
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亲们，20岁以前可以适当，不宜过于频繁，手淫可以减少压力，25岁以后就要悠着点了，不宜刻意压制。另外做爱的次数一般是每周2-3次，适可而止啊。只要自己不感到疲劳就可以了啊。
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