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1平常多吃这五种水果:1泥猴桃 2柑橘3山楂4大枣5芒果 这五种水果含维生素C含量多 多吃些维生素C的对预防乳腺癌很有用的。
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2还要多吃这两种蔬菜,一个是白菜,一个是蘑菇,多吃这两种蔬菜可以增加女性的免疫力,有效的预防乳腺癌。
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3最后一个就是多吃鱼,还有海带。有专家测试过,发现那些经常吃鱼的女人比起不吃或很少吃鱼的女人,乳腺癌的发病率要低45%。按照这个说法我们一定要多吃鱼喔!
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