男性吃什么水果补肾

第一就是榴莲，大家应该知道榴莲是水果之王。这种水果里面是有特别多的营养物质的，吃了对于身体是特别的有好处的。尤其是可以补肾壮阳。所以要想吃水果补肾的话，首选的水果就是榴莲。

不过有些人吃不了榴莲的味道。圣女果也是可以起到补肾的作用的。而且还可以促进人体的消化，消除疲劳感。并且可以减少脂肪的吸收。男性如果肾虚的话可以多吃一些圣女果的。对身体是有好处的。

再有就是荔枝了，荔枝是有温的作用，可以补精益气。不过需要注意的是荔子吃多了容易上火，要是喜欢吃荔枝被肾的话，最好是放到冰箱里面冰凉来吃，一次也不可以吃的过多。然后再结合一些锻炼补肾。