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1高血压患者需要在饮食上一定要注意，不能吃含有热量高的食物，以及多脂肪的东西。比如肥肉等，要吃清淡的蔬菜和水果，也不能吃含糖过多的食物，预防身体过于肥胖一起更多的并发症。
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2定期到医院检查，吃一些降血压的药物，或者是食物，多吃芹菜就能达到血压下降的目的，不能吃油炸食物吗，要坚持锻炼，多运动，促进肠胃消化，不能抽烟喝酒，要注意体重的增加。
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3患者需要保持良好的心态，晚饭不要吃的过多，要多吃一些蔬菜和水果，每天采取少食多餐的规律，避免造成胃消化不良的问题，多喝水，增加肝脏排毒功能，多吃维生素含量的食物，多吃粗纤维食物。
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患者保持良好的心态，要坚持锻炼，及时吃降血压的药物，忌吃肥肉和大油，要一日三餐保持清淡为宜，不要吃含糖量高的食物，多运动，身体强壮，血压就会正常的。
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