高血脂能不能吃皮蛋

2023年8月14日 15点热度 0人点赞 0条评论

高血脂能不能吃皮蛋-健康之路健康知识

高血脂能不能吃皮蛋

慎吃 皮蛋

皮蛋营养指标(100克含量)

热量 171kcal 脂肪 10.70g 胆固醇 —— 碳水化合物 4.50g 膳食纤维 —— 蛋白质 14.2g

慎吃 原因

高血脂应谨慎食用皮蛋。皮蛋又称松花蛋,风味独特,且含多种营养物质,有增进食欲、中和胃酸等功效。但高血脂患者不宜食用,因为皮蛋是由鸭蛋加工而成,加工过程中放入大量添加剂,造成皮蛋中盐含量较高,且鸭蛋本身含有脂肪、胆固醇。高血脂患者食用后会使血中胆固醇含量升高,加重病情。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂,与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中,饮食结构的调节尤为重要。1、低脂饮食,脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一;2、忌食胆固醇含量较高的食物,如肝、脑、心等,以免加速动脉硬化;3、低碳水化合物、低糖饮食,控制总能量的摄入;4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物;5、适量饮茶,严禁饮酒,适量运动,注意控制并发症的发生。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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