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1夏季气温比较高，在长时间久坐的过程中人们或多或少都会出现一些不正确的坐姿，有些人甚至趴着上班，这样不仅影响不好，工作效率不高，还会给我们的颈椎带来负担。注意坐姿的同时，我们要避免长时间一个动作工作。
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2夏季气温比较高，很多人都会在吃完饭后小睡一会，办公室由于不能正常睡觉，很多人都会趴着睡觉。大多数情况下椅子和桌子的高度不合理，如果自己身高过高或者过低，都会在趴着睡觉的过程中伤害颈椎。
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现在很多办公室都有空调，不在办公室注意保暖，也很容易使我们患上颈椎病。
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