1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
2、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染。
4、如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的脏鞋所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。
因此，专家提醒说，脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。
另外，选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。
鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成员，分出不同的鞋区，如男用、女用、儿童用等区域，也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。
常见的脚气原因分析：
许多专家学者讲脚气和卫生什么的有关系，纯属无稽之谈(是不是垃圾场的环卫工人都有脚气，答案肯定是：否)，那脚气到底跟什么有关系?
有没有类似病症：
心脑血管疾病的人，基本上都有脚疾。比如血糖病人会出现足坏疽(就是脚会烂掉，最后导致截肢)，血压、血脂问题的人脚的问题也是很大。
还一种病症就是狐臭，狐臭的原理其实和脚气的原因是一致的!
类似病因分析：
中医认为糖尿病的成因大概有三：内因、外因、不内外因，这么说可能有点摸不着头脑。比如有的人因为生很大的气，得了病，这是内因。比如我衣服穿少了导致的，这是外因。不内外因的话呢，比如我去看病打针，打错了或者是过量了，导致体内的各种指标不平衡。
归纳一下：血糖疾病的成因大概是过渡的劳累、饮食不规律、内伤七情导致的。
脚气病因归总分析：
那到底脚气是怎么形成的呢，刚刚分析了其他的，然后综合一下是这样的：各种原因导致了中医说的阴阳偏颇。
举个例子吧：阴阳就好像水火，而有脚气的人通常是阴少火多。(脚气的人一定是阴虚火旺)，阴虚火旺的人由于血热会产生血毒，血毒产生了就需要排泄出去。
于是身体皮肤最弱的部分就成为排泄的出口，脚部皮肤组织比较弱，最后发展成脚气。如果腋下皮肤组织比较弱，就发展成狐臭。
这么分析正确吗?
如果有质疑的小伙伴可以这样试试看，保证有效：肉少吃，多吃蔬菜。晚饭少吃，并且晚上不吃夜宵。然后每天坚持吃两个香蕉或者常吃苦瓜，有条件可以打一点苦瓜汁(苦瓜乃大寒之物，不能喝多)。一个星期后会明显的感觉到脚气的程度和痒的程度会减轻。
为什么会有效呢，因为晚上吃夜宵对身体阴伤害最大，血糖这样的问题通常都是这么产生的，一天劳碌下来然后暴饮暴食，然后睡觉，人是睡觉了但是胃还在工作，首先是导致胃出问题，胃出了问题后能量供给的质量就不行，就陆陆续续导致其他的问题产生。
那脚气该如何去掉呢?
脚气的话呢，市面上的各种产品基本上是无效的，为什么呢?因为多是杀菌消毒的东西，根本问题不解决，其他的都是枉然!
3脚气患者千万别吃这6种食物
1、鸭肉
根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”
2、南瓜
属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”
3、鸡蛋
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”。
4、带鱼
带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。
5、尖椒
尖椒属于辛辣刺激性食物，食用后会使脚气加重。
6、羊肉
羊肉属于生痰上火食物，脚气患者不宜食用。
4脚气烂脚丫是怎么形成的呢
脚气是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。脚气在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，脚气的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。
妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患脚气。肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发脚气的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患脚气。滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加脚气的易感性。
脚气的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。
脚气烂脚丫形成的原因是比较多的，所以对于每一个患者来说，在了解本文内容后，熟悉了是怎样原因造成的?一定要尽早的进行治疗，而且在治疗时，为了能达到很好的治疗效果，建议你最好是到医院全面的检查，以后再治疗，这样的一种治疗，不但治疗准确，而且治疗的效果也会更好，才能让自己尽快康复。
1、真菌型脚气的症状
好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2、水疱型脚气的症状
好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起脚癣、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型脚气的症状
好发于足跟。由于真菌型脚气没治好，多种病菌复合感染成脚癣造成皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
4、糜烂型脚气的症状
表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3、4、5趾缝间。常见于多汗者。
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