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1乳腺增生的缘由很多种，如果女性经常生气就有可能造成神经衰弱，导致内分泌失调，从而加重乳腺增生。日常生活中应该保持心情愉悦卵，巢才能正常排卵刺激孕激素这样乳腺就不会增生
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2很多患者由于平时睡眠不规律，经常失眠，造成内分泌失调，而内分泌会引起身体其他各功能激素紊乱。乳腺增生患者更要保证自己有充足的睡眠有利于平衡体内的内分泌。必要的时候可以服用一些药物来调整自己的孕激素。
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3很多患者表示，平时特别喜欢吃鱼虾之类的食物，这样高度的蛋白质过度摄入就有可能造成雌性激素过多，从而造成乳腺增生。再加上现在生活都是压力比较大，心情容易烦躁，这样就有可能会影响身体的五脏六腑，从而诱发乳腺增生。
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乳腺增生患者日常生活中要注意调节自己的饮食和作息习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果。最好能够保持心情愉悦做一些适合自己的体育运动锻炼，增强抵抗力。
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