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1这种情况很明显就是便秘了，引起便秘的原因有很多，最常见的就是饮食不当，饮食不规律，烟酒刺激，缺乏锻炼胃肠消化功能弱等等，最好还是服用一些润肠通便的药物调理治疗，否则对身体不好。
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2便秘在发病初期还不是太严重的时候很容易治疗，只需要服用一些润肠通便的药物治疗，或者是通过饮食调理也可以恢复，长期得不到有效的治疗就会形成其他的疾病，比如说痔疮消化不良等等。
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3得了便秘跟平时的饮食习惯有很大的关系，所以平时一定要在饮食方面多注意些，有好的饮食习惯可以有效的避免便秘，不能够挑食，合理的摄取多种身体所需要的营养，还要坚持做身体锻炼。
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平时一定要饮食清淡点，不能吃太多生冷发硬油炸油腻的食物，辛辣刺激容易上火的食物也不能吃的太多，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜补充肠道水分。
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