​早泄是什么症状？男人有这四点表现需注意

1早泄应该注意什么

　　1 避免辛辣刺激，戒烟、戒酒患了早泄疾病，饮食上一定要多加注意 ，一些需要禁忌的就要注意忌口了哦，辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外烟酒也要禁忌，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳食品，均能够增强体质

　　2 应保持平稳的情绪早泄的出现与心理因素有着非常大关系，如果患了早泄之后，心理在过于紧张、担心，那很有可能会加重症状。那得了早泄就要关注保持平稳的情绪了。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有非常大干扰。情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3 应主动参加体育锻炼想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调整情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　4 药物调理是关键对于早泄来说是可以进行一些药物的调理的，但是该使用什么药物，这具体的就要在专业医生的指导下进行选择了，不可自己随意的用药，必须要在医生的指导下来购买药物，遵循医生的建议、意见!

　　早泄的患者到底要注意什么针对早泄患者需要注意的问题，要从饮食上、心态上注意，同时还得要注意多参加体育锻炼，增强身体的素质，对早泄问题，其实时能解决好的，男性同胞一定要有个正确的态度哦!

2​早泄是什么症状男人有这四点表现需注意

　　1、性生活时间短：

　　男性在性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软的现象，在性交的潜伏期经常是低于四分钟的现象。

　　2、心理表现：

　　男性经常的会出现一些心理负担，可能会由于性经验不足，夫妻感情不和或者是过度的手淫，性生活不好等，会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现，这也是导致早泄的主要原因。

　　3、精神现象：

　　患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。

　　4、不能使女性得到满足：

　　男性如果长期出现射精快，在性交过程中50%以上，使女性得不到满足，也是早泄的表现。

3早泄喷剂治疗早泄是不是管用

　　专家介绍说，治疗早泄，外用药的效果并不是很明显，早泄喷剂就是治疗早泄的外用药之一，早泄喷剂也就是喷在阴茎上的药，对阴茎有刺激作用。客观来说早泄喷剂是有一定的作用的，但是早泄喷剂是治标不治本的。早泄喷剂是一种暂时性的局部麻醉剂，涂抹或喷酒在龟头上，目的在去除敏感度，延长性交时间。

　　早泄喷剂虽然能在短暂地时间内帮助延缓射精时间，但是长期使用会使得阴茎敏感神经失去调节能力，还会降低性快感，可能造成勃起困难或迟缓，使早泄愈发严重。所以不建议患者通过早泄喷剂治疗早泄，因为早泄喷剂达不到治疗的作用，只能一次见效，对身体也不好。

　　早泄影响夫妻性生活质量、损害男性尊严，甚至导致家庭破裂，同时可引男性发阳痿等其他性功能障碍，因此需要及时采取治疗，切勿拖延。

4早泄健身能否预防早泄

　　一甩

　　取仰卧位，收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，在这一过程中应注意巧妙用力以便使阴茎可以甩起来，最好能够甩到鞭打腹部发出啪啪的响声，每天可以做100~200次，除此之外还可以做几十个仰卧起坐，两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，只要能够使腹肌收缩即可。

　　二缩

　　所谓的缩就是缩肛运动，可以起到锻炼“性爱肌”的作用，“性爱肌”是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一，这种运动每天可完成200次。

　　三飞燕

　　取仰卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。飞燕运动可防治颈椎病，特别适合“宅男”及需要整天泡在电脑前的男性，这个运动还可以强壮背部肌肉，虽不一定直接对早泄起到什么作用，但能全面提高肌肉水平，也有助于性生活的持久。

　　以上是关于早泄健身能否预防早泄的相关介绍，专家表示:患者治疗早泄固然重要，但是治疗之后护理也同样显得非常的重要，要有一个良好的生活习惯，积极锻炼，因此健身对于早泄的预防显得非常的重要。

5早泄的按摩手法

　　其实在中医中有一种治疗早泄的按摩手法，男人常常自己用这个方法按摩自己阴茎，可以有效地缓解早泄的症状，相对来说要比男性去吃对身体有伤害的副作用好。那么早泄的按摩手法是怎样的呢?

　　早泄的按摩治疗原则是：益肾固精。按摩时宜衣着宽松，全身放松，思想集中，排除杂念，呼吸自然，不能屏气。其自我按摩的基本治法如下：1.腹部操作：取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2分钟。

　　2.腰骶部操作：取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为度。

　　3.四肢部操作：取坐位，先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟，后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1～2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时间约5分钟。

　　如果虚烦不眠，阳事易举，腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，则加用：1.拇指按揉内关、神门、曲池、曲泽，每穴约1分钟。

　　2.右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透热为度。若胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄，则加用：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分钟。如精神抑郁，头晕目眩，口苦咽干，则加用：指按揉内关、膻中、太冲，每穴约1分钟。

　　若心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，倦怠乏力，食少便溏，可加用：1指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里，每穴约1分钟。

　　2.直擦背部膀胱经，以透热为度。

　　以上就是为大家介绍的早泄的按摩手法，男性可以每天晚上自己用上面的方法进行按摩，只要肯坚持去做，都会有效果的。男性在平时也要多加锻炼对于身体都是很好的。