对肠胃好的食物是什么

对肠胃最好的食物是各种粥，如大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣绿豆粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、冬瓜虾仁粥等，然后是鸡蛋羹、软烂的面条、面包、馒头以及新鲜的水果、蔬菜等，都有护胃、增强营养等作用。另外，也可以适当的进食牛奶、豆制品、肉、蛋、鱼、虾等高蛋白食物，还要多给予香菇、蘑菇、金针菇等菌类食物。

日常生活中，要避免暴饮暴食，避免浓茶、咖啡、酒精、巧克力、可乐等不良刺激。要少食多餐、细嚼慢咽，多进食温软、清淡、易消化的食物。