产后血瘀能不能吃核桃

产后血瘀能不能吃核桃

宜吃 核桃

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素等营养物质，具有补肾、温肺、润肠的功效。核桃含有丰富的亚油酸及DHA，经常食用核桃能够补充大脑所需的营养，起到健脑益智的作用。核桃不会对产后血瘀产生不利影响。因此，产后血瘀可以适量吃核桃。

怎么吃

核桃剥壳后可以直接食用，也可以用于制作糕点、煲粥、榨油等。核桃甘润多油，易生痰动风助火者不宜食用核桃。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。