春天可通过食物、药物等方式补钙，但并不是所有人都需要补钙，一般是缺钙患者或有缺钙风险者需要补钙，建议在医生指导下合理补钙，以免过量而影响身体健康。
1、食物补钙：可适当进食富含钙的食物，如虾米皮、海带、紫菜、牛奶、牛肉、鱼肉、豆腐等，以辅助补钙。同时遵医嘱适量食用富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡肝、鸡蛋等，可促进机体吸收、利用钙元素；
2、药物补钙：经食物补钙无法满足机体需求者，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物，可搭配使用维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等维生素D制剂，以促进机体吸收钙剂。
春天补钙者使用钙剂时需适当多饮水，以增加钙的溶解度，提高钙的吸收率。日常适量增加日光照晒，因为光线中的紫外线可促进机体合成维生素D，再经过肝脏和肾脏形成活性代谢产物，进入肠道后可促进机体的钙吸收。
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