平卧菊三七
功
宜
一般人群均适宜
忌
热感冒者
功效作用
平卧菊三七是菊科，菊三七属攀援草本植物，是药食两用的草本植物，茎匍匐，平时可凉拌，也可以做馅，营养丰富，保健功效出色，具有促进骨骼发育、抗病毒、消炎止痛等功效。 1、促进骨骼发育 平卧菊三七含有大量天然有机钙，易于人体吸收和利用，平时食用能促进骨骼发育，也能预防骨质疏松和骨关节疾病的发生。 2、抗病毒 平卧菊三七富含有机酸和多种黄酮类化合物，属于天然的抗病毒成分，平时适当食用能有效预防病毒性感冒的发生。 3、消炎止痛 平卧菊三七入药以后能消炎止痛，能快速消除炎症，也能让疼痛症状快速好转，对皮肤感染以及带状疱疹，还有皮炎和烫伤烧伤等多种皮肤病都有明显治疗作用。 4、滋养身体 平卧菊三七含有蛋白质和多种氨基酸，还含有一些天然的多糖和脂肪等，食用后可以快速把这些营养成分吸收和利用，促进人体代谢，也能缓解身体虚弱。
营养价值
平卧菊三七嫩茎叶营养丰富，其蛋白质、碳水化合物、总糖、脂肪、膳食纤维素和维生素C含量较高，含有有机化学钙，是中老年人补钙有益食品，还带有丰富多彩的柠檬酸成份及黄酮类化合物、多糖类化合物。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：热感冒者 平卧菊三七性温，患有热感冒者可能导致热感冒加重，故不建议热感冒者食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。平卧菊三七具有肝脏毒性，孕妇属于特殊人群，不建议食用该药物，可能对胎儿产生不良影响。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿年龄尚小，肝肾发育不完善，肝脏代谢能力较差，而平卧菊三七具有毒副作用，所以应该慎用，以免损害肝脏。
温馨提示
平卧菊三七不可自行服用，自行过量服用会有腹痛、纳差、倦怠的症状，需要在医生指导下使用。
食用方法
1、生吃 平卧菊三七，其叶可直接生吃。 2、泡茶 平卧菊三七，取茶青沸水冲调当奶茶，如把叶片晾干泡茶，口味较好。
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