减肥一般瘦多少斤会有平台期

2023年11月22日 14点热度 0人点赞 0条评论

我已经减肥三个月了，最近没减下来多少体重，请问减肥一般瘦多少斤会有平台期？

减肥一般瘦多少斤，是否会有平台期，应根据减肥方法等来决定。
减肥平台期就是身体发生了难以瘦下去的情况，已经适应了减肥的模式，所以体重会出现难以继续下降的情况。本身健康的减肥方式就是合理的饮食以及适当的运动，如果患者出现了减肥平台期的情况，应该保持合理的饮食，控制好热量的摄入，避免因热量摄入再次出现体重增加的情况。