孕妇可以吃木薯吗

孕妇不建议吃木薯，因为木薯不易消化，并且含有氰苷，可能会导致孕妇胃肠道不适。长时间大量吃木薯，对胎儿和孕妇的身体健康不利，因此应尽量避免进食。

木薯为薯类，含有较多膳食纤维，如果孕妇进食较多，可能会导致消化不良，影响胃肠道正常蠕动，造成腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等胃肠道不适。

此外，木薯存在一定氰苷，尤其是食用的新鲜块根部分。若食用时处理不当，可能会导致氰苷进入体内释放氢氰酸，进而出现中毒现象，造成呕吐、腹泻、心跳加快、瞳孔散大，还会导致胚胎发育畸形，或者是出现流产等情况，因此不建议孕妇进食木薯。

此外，如果孕妇对木薯过敏，可能会在进食后出现过敏症状，如皮肤瘙痒、皮肤红疹、喉咙水肿等。孕妇处于特殊时期，建议日常进食常见且明确不过敏的食物，以免出现中毒或过敏的情况，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质的食物，保证营养均衡，食物种类多样化，同时规律作息、多休息，有利于自身以及胎儿健康。