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1产后老感觉自己的身体虚,估计是由于自己在坐月子的时候,没有吃的好,也没有调养得好,建议你可以多喝一些含有胶原蛋白的食物,对身体和皮肤都会有好处,多喝一些红枣或是红豆的汤类,对身体也会有滋补的作用。
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2在饮食方面也要尤其的注意,建议你可以多喝一些汤类,比如一些木瓜炖猪蹄汤或是一些鸡汤,有助于身体上的恢复,也对身体会起到滋补的作用,多喝一些白开水,对身体上会起到排毒的作用。
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3如果不太了解自己的身体的健康,建议你可以去一些比较大型的正规医院里面,去做一些身体上面的检查,因为大医院里面的医生都会比较的有研究,有助于患者更快的恢复,就医环境也比较的优越。
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平时多注意休息,保证充足的睡眠,每天可以到室外多走一走,呼吸一些新鲜的空气,有利于身体的健康,多喝一些白开水,有助于身体上的排毒。
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