睡觉时挣扎想醒醒不来怎么回事

2023年12月3日 16点热度 0人点赞 0条评论

睡觉时挣扎想醒醒不过来的情况叫鬼压床，专业的术语叫做睡眠麻痹或者睡眠瘫痪，是因为睡眠质量差、失眠等原因造成。对于环境的因素，如太吵、太热、太冷造成睡眠不深或者质量下降。

另外，自身的性格因素，如情绪不稳定或者容易受外界的影响等等都会造成失眠、睡眠质量差，而使得深睡眠时间减少，在快速眼动睡眠的时候出现脑子清醒，肢体还处于休息状态，所以出现肌肉放松，想动动不了这种情况。