偶尔少喝椰汁不会让人长胖，如果超重、肥胖的朋友在减重期间喝大量的椰汁，特别是各种饮品，有可能长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。对于椰汁，特别是各种椰汁的饮品，往往含有大量的糖和脂肪，而且非常容易吸收，如果超重、肥胖的朋友不注意控制量，很容易造成热量摄入过多，容易带来长胖。
但是偶尔少量喝椰汁并不会造成热量超标，不会长胖。要想避免体重增加，健康的生活方式最重要，合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。另外规律的作息、充足的睡眠也十分必要。喝椰汁少量不会长胖，但是如果过量，同样会由于热量的摄入过多，容易让体重增加，带来肥胖。
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