睡眠不好老做梦，怎么回事？

2023年12月22日 11点热度 0人点赞 0条评论

睡眠质量不好，老是做梦，就像放电影一样，休息不好，时间有大半年了，服过抗神经衰弱的药，没效果，老感觉眼睛不舒服，是怎么回事？

考虑到可能是由于个性本身比较敏感脆弱，精神过度紧张焦虑导致的大脑功紊乱、失眠、多梦、视力疲劳现象。
需要进行心理的调节，比如经常出去活动，散步、游泳，多和朋友聊聊天，这些有助于调节自己的心理素质。另外，需要口服一些药物进行治疗，常见的药物，有调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液。第二类的药就是抗焦虑的药物，比如黛力新这样的药物。最好到正规医院的精神科，让精神科的医生进行诊断，来进行治疗，不要盲目地在家口服抗焦虑的药物。