01
1在饮食方面一定要注意的是，少吃重口味的食物，一般是你今天身体怎么样是和你昨天吃了什么有关系，所以不要吃太咸的食物。
02
2应该吃一些利尿的食物，比如冬瓜，西瓜，黄瓜等，这些食物可以很好的让你排尿，多上厕所是有很多好处的，而且这些食物吃了马上就可以看到效果，只有肯坚持效果会很明显。
03
3晚上睡觉前最好泡泡脚再睡觉，走一天的路不仅可以消肿，还可以消疲劳，在泡脚的时候在水里加点盐或是醋，利用水温提高身体的血液循环，这样就可以把多余的水分消除了。
04
注意饮食。
文章评论