老婆产后一直精神不太好,有些抑郁,她爱吃鱼,吃哪种鱼对产后抑郁比较好?
产后抑郁吃深海鱼很好,研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下