早上醒的太早怎么办

早上醒得太早，可以通过几种方法来调整。调整睡眠时间，不要太早睡觉，十点到十点半上床睡觉，早上6-7点起床。如果不是因为睡眠时间太早所引起，可以通过药物的调整。

治疗上，首先，睡眠前可以喝点牛奶、泡个脚、洗个热水澡。其次，保持环境的黑暗和安静，可以促进褪黑素的分泌而改善睡眠。然后，可以用睡眠维持的药物，主要是安定、舒乐安定来调整睡眠时间，使得早上不要太早醒过来。最后，再过一段时间逐步的把药物撤掉，可以改善睡眠。