我因为皮肤黑很自卑，朋友的皮肤都挺白的，很想知道怎么让皮肤变白？
确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。良好的作息时间，可以让皮肤很健康。在每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素，把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品，把它装在小瓶瓶可随身携带，很方便，在洗完脸之后，涂抹在脸上，过一会会变得很清爽，一点也不油腻，而且可以搽手，手的皮肤也会变得很细腻。另外，洗脸时，可以用食盐加入到温水中进行洗脸清洁，早晚各一次即可，可以有效美白皮肤。最后，多运动，多喝水，少吃生冷油腻的食物，也有助于帮助皮肤美白，建议求美者前往正规医美机构咨询。
