皮蛋通常能和菠菜一起熬粥，但不宜过多进食。生活中还应注意营养搭配均衡，可增加蔬果类食物的摄入，对身体有一定的好处。
皮蛋通常指松花蛋，其中含有蛋白质、维生素、卵磷脂，以及铁、锰等营养成分，能够增进食欲，还可以促进营养吸收，补充体内所需要的营养物质。而菠菜属于比较常见的一种蔬菜，其含有比较多的粗纤维，以及维生素、胡萝卜素等，营养价值比较高，也能起到补充营养的作用，并且还能促进肠道蠕动，适量食用还有助于改善便秘症状。故菠菜可以和皮蛋一起熬粥，但不宜多喝，以免出现胃胀、腹痛等消化不良症状，从而对身体健康造成一定的影响。
而且日常生活中还应格外注意饮食，可以增加苹果、青菜等蔬菜、水果的进食，较有利于预防便秘及为机体补充水分。在搭配食物时也不要盲目，以免引起胃肠道不适反应。
