草莓加梨的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓加梨

功

补充营养、促进消化、清肺化痰

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

草莓为蔷薇目蔷薇科植物草莓的成熟果实，其口感酸甜；而梨通常是蔷薇科梨属植物梨的成熟果实，其口感爽脆，草莓加梨具有补充营养、促进消化、清肺化痰等功效。 1、补充营养 草莓含有碳水化合物、膳食纤维、钾、维生素等成分；而梨含有较多的碳水化合物、膳食纤维、维生素K等营养物质，适量食用草莓加梨可以为人体补充多种营养物质。 2、促进消化 草莓和梨均为常见水果食物，所含粗纤维、水等成分较为丰富，可刺激胃肠蠕动，帮助食物消化。 3、清肺化痰 梨入肺经，可以清热降火生津、润肺化痰止咳。草莓性味凉，可以清热解渴，改善干咳无痰症状。因此，草莓加梨具有清肺化痰的功效。 不宜同食 1、咖啡 草莓加梨不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，可对胃肠道造成刺激，从而可能影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示

草莓加梨需避免一次性进食过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、煮服 将草莓和梨洗净、切块，放入锅中加水熬煮即可。