鲈鱼的刺相对比较少，而且营养含量丰富，比较适合宝宝吃。鲈鱼富含DHA、蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，能为宝宝的生长发育提供营养。在宝宝大约7-9个月龄时，一般在添加辅食2-3个月以后，就可以给宝宝添加鱼泥这种辅食。
在制作鱼泥的时候，建议选择清蒸鲈鱼的烹饪方式，口味较为清淡，在给宝宝挑选鱼肉时可以选择鱼腹部的肉，基本没有小刺，把鱼肉捣碎时容易发现鱼刺，还可以做成鱼丸子给宝宝食用。鱼含有丰富的蛋白质，第一次添加辅食时建议少量食用，同时注意观察有无过敏现象。1岁以内的宝宝在吃鱼肉时，不建议添加过多的盐；如果宝宝已经2-3岁了，可以适当的放盐，但不要放太多，以免加重宝宝的肾脏负担。
由于鲈鱼中的钙、锌、无机盐、蛋白质等含量较高，适当摄入鲈鱼有益于补充微量元素，能够促进宝宝的身体健康。同时，鲈鱼还有益脾胃、补肝肾的作用，对宝宝的消化系统可以起到部分改善作用，但需要注意要选择新鲜的鲈鱼，避免摄入变质的鲈鱼，以防出现腹泻、腹痛等不良反应。若宝宝出现食物中毒的症状，需要及时催吐，并前往医院就诊。
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