秋葵粉的功效与作用、禁忌和食用方法

秋葵粉

功

补充营养、提供能量、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

秋葵粉是由秋葵研磨成粉制成，营养丰富，具有补充营养、提供能量、促进消化等功效。 1、补充营养 秋葵粉含有蛋白质、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾等营养成分，可为机体补充营养，对人体有益。 2、提供能量 秋葵粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，能为人体的生命活动提供能量，有助于缓解疲劳。 3、促进消化 秋葵粉含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，具有促进消化的功效，可帮助缓解便秘。 不宜同食 1、韭菜 韭菜和秋葵粉中都含有大量的膳食纤维成分，同食可能会导致肠道蠕动过快，从而引起腹泻，因此秋葵粉不宜与韭菜同食。 温馨提示

秋葵粉性质寒凉，因此脾胃虚弱、腹泻的人群，以及女性月经期间不宜食用过多。

食用方法

1、泡水饮用 取适量秋葵粉放入杯中，加入开水冲泡，冲泡一段时间即可饮用。