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1产后风湿可能是你在坐月子期间受凉造成的。此时你要注意休息，平时要注意保暖多穿些衣服不要受凉。在风湿发作的时候可以用热毛巾热敷缓解，或者是找中医进行中医针灸疗法治疗。要放松心情。
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2患者一定要注意饮食养成良好的饮食习惯按时吃饭。多吃一些有营养的食物，香菇头汤之类的含钙质高的食物都能够帮助缓解风湿。平时没事可以多晒晒太阳多吃一些钙片之类的。适当增加身体的锻炼。
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3要养成良好的作息时间不要太劳累多注意休息。也可以去医院进行检查让医生开一些治疗风湿的药物或者是喝一些中药来进行调理。这个病是需要慢慢调理的，患者不要心急。要听医生的嘱咐，按时服药。
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患者平时要注意休息，不要过度的劳累可以多吃一些含钙高类的食物或者吃一些钙片适当的增加一些身体的锻炼来强身健体。要休息好保持愉快的心情恢复的才能够好。
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