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1 产後饮食宜清润，忌进补辛热，一般人认为，产後多以高丽参、鹿茸等名贵药物调补，其实，因每个人的体质差异，平素阴血不足者，不可盲目进补，若调补，也当宜滋阴养血为主，如以阿胶、百合、熟地等辨症施补。
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2 产後虽然以休养为主，亦应适当辅以按摩（腹部），通常是以肚脐为中心，先逆时针按摩一百圈，再顺时针按摩一百圈，也可以艾灸或暖水袋热敷腹部，改善腹部及肠的血液回圈，以促进肠蠕动，切记温度不可过热。
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3 曾有一名博士研究生，以三年的时间，研究治疗便秘的古今方药，特别是治疗产後便秘的方药，经过近二万张方药的统计分析，结果排在首位的药物是当归。我们知道当归既是血药，又是气药，血属阴，气属阳，即能滋阴润燥滑肠，又能益气推陈出新，补气不助燥，养血不滋腻，被称为产後血枯便秘第一药。
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4 食料汤水：鲫鱼当归汤：鲫鱼二条、当归15克、肉苁蓉15克、太子参10克、黄15克、黑芝麻15克、淮山10克、亚麻子20克、陈皮6克，以水8碗，煲至2碗，早晚各服1碗，5天为一疗程。
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饮食宜清润忌辛热。补气、养血、滋阴、润肠，是产后便秘治疗的基本原则。
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