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1人流对人来说是一个很大的手术，可能会影响到以后我们的怀孕情况，所以我们一定要做好保护，不可大意，人流以后我们的身体会很虚弱，经常会出汗，这时候我们一定要补充水分，因为水分是我们身体毕可缺少的。
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2人流以后我们一定要保证蛋白质的需求量，蛋白质是我们身体的主要能源物质，不能缺少，我们可以吃一些鸡肉和猪瘦肉，他们都含有丰富的蛋白质，而且很有利于被吸收
03
3人流后我们还要补气血，还要多不一些维生素C，维生素C可以增加铁质的吸收利用，有利于补血，还要补充高一些矿物质和微量元素，像Fe，Mn等，有利于全面恢复。
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人流后决不能喝酒吸烟，吃饭的时候决不能碰辛辣食物，这样会对身体很不利。
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