01
1第一,妈妈们需啊哟及时补充身体流失的营养,可以吃一些新鲜的鸡汤,还可以喝一些鱼汤,如果有条件的话,还可以吃些动物的血,比如说是猪血和鸡血,都是对补血有很好的好处的。
02
2第二,还可以吃一些大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,这些因为含有比较多的维生素和一些铁元素,所以可以刺激我们身体中血红蛋白的合成,更好的补血。
03
3第三,在失血过多后,妈妈们尽量不要吃一些辛辣的食物,或者是有刺激性的食物,补血的时间一定要是在半个月之内,免得身体的营养流失过多。
04
过几天头晕的症状没有缓解,就一定要到医院就诊。注意休息,保证营养,多吃易于消化食物,一定要及时的补血,可以延长不要拖延。
文章评论