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1首先，要知道早产儿（＜37周）具体早产了几个月，再来推测其与足月儿（37~42周）的相对月龄，其公式如下：早产儿的相对月龄=出生后的月数－早产的月数。打个比方说，一个提前1个月出生的孩子现在是六个月大小，那么它的相对月龄就是5个月。
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2其次，将计算出来的早产儿相对月龄与足月儿的月龄相对照起来添加食物。足月儿添加辅食的时间是4~6个月，故当早产儿的相对月龄至少要达到4个月才能添加辅食。譬如一个提前1个月出生的孩子开始添加食物的时间至少要在其生长至5个月大小。
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3在刚开始添加辅食的阶段，应食用泥状食物（半固体食物，如水果泥、蔬菜泥等）和含铁配方米粉6次奶（断夜间奶）。7~9个月时就可以食用末状食物（如稀饭、肉末、菜末等）和含铁配方米粉4次奶，另外注意每天服用一次水果。10~12个月时就可以吃比较软的饭和碎菜碎肉了，并且注意补充蛋白质。
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无论是足月儿还是早产儿，小孩子的消化系统都是十分脆弱的，经不起辛辣、油腻等食物的刺激，故在添加辅食时应该以清淡为宜。由于小孩子的个体差异比较大，如果出现腹泻呕吐等症状应该立即前往医院查看。
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