01
1 注意饮食起居，多吃蔬菜，增加肠道中的纤维素，防止便秘，因为便秘对胎盘的位置也会有所影响。
02
2 平时一定要注意不能有剧烈运动，动作幅度也不可过大，好好休息，有必要的话到医院听从医生的专业指导好一点.
03
3早晚睡觉的时候用枕头垫在屁股底下躺半个小时，这样可以缓解胎盘低置的程度。
04
孕妈妈在怀孕后期、临产前禁止下蹲，剧烈运动哦。
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