01
1充分休息消除水肿最好的方法：静养，因为人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
02
2注意保暖浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
03
3食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
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孕妇在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
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