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1大多数孕妇都会产生妊娠纹，但是如果做好预防，产生妊娠纹的几率机会减少。在怀孕之前，要多加锻炼，抵抗力叫好的女性还可以坚持洗冷水浴，冷水洗澡可以增加皮肤的弹性，多吃蛋白质食品。
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2怀孕之后，要常常出去散步，食物要合理搭配，热量太多的食物尽量不要吃，少喝一些汽水之类的饮料，洗澡的时候温度不要调的太高，肚子用温温的水洗就好。可以随时用手按摩一下肚子上的皮肤。
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3在怀孕期间，不要吃太甜或者太咸的食物，太咸的食物有可能会造成水肿。孕妇每个月的体重的增加最多不能超过四斤，孕妇可以在医生的指导下可以用一些保健品，自己不要胡乱用药。
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4在怀孕的时候多吃一些猪蹄，和含有高纤维和维生素的蔬菜和水果，养成每天一杯牛奶的习惯，尽量少吃含有色素等添加剂的食物，做一做简单的家务，也是一个可以增加皮肤弹性的方法。
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多吃含有胶原蛋白的食物，早晨起床喝一杯温开水，可以去买一条托腹带来减轻肚子的负担。在生完孩子之后还可以用蛋清覆在肚子上，对妊娠纹的消失有很好的效果。
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