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1首先她婆婆每天给她做猪蹄，鲫鱼汤，醪糟。在做饭时也会用一些芝麻，将其炒熟，加入盐少许，在姐姐吃饭时作副食或炖汤，通过这种方法，快速增加了表姐的乳汁，而且宝宝吃得越多奶来的快。
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2同时，增加宝宝对乳房吸吮的次数。刚刚开始的时候时不时的让宝宝吃一点，增加吸吮的次数，这样是有利于乳汁的分泌。但这也要根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
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3同样很重要的是，表姐每天都保证充足的睡眠、休息，使得生活有规律，心情舒畅，室内的环境也非常的优雅，空气也非常清新。
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4表姐还做了一件非常有效的事，就是按摩乳房，同时用热毛巾敷。把乳房凡是有硬块的地方都通过按摩来使其消散。
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在做这些的时候，需要注意的是不能吃生冷，酸性的食物。
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