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1在孕期的时候，不可以摄入太多的盐分，如果吃的盐太多，就会引发身体水肿，所以即使以前喜欢吃咸，单位了自身和胎儿的健康，尽量少吃盐。
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2多吃各种水果，我在怀孕的时候，什么水果都吃，所以身体不缺乏维生素，也就没有出现过身体水肿的现象。
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3在睡觉的时候，将腿部抬高，在脚部位，放上一个枕头之类的东西，可以预防腿部水肿。
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4还可以对腿部进行按摩，促进血液的循环，可有效的预防和治疗水肿的现象。适当的进行运动，促进身体血液循环，可以预防身体水肿。
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注意孕期的营养均衡，让宝贝可以健康的成长，平安的出生。
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