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1我因为孕吐比较厉害，一点饭菜味也可能让我大吐不止，所以每天尽量离厨房远点，尤其是厨房里正在做饭时，这时后我基本上都紧闭门窗躲在屋里，避免受到一些敏感气味的刺激。
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2我吃饭不再一日三餐，而是一日多餐，什么时候想吃什么时候就吃，尤其是感觉不恶心的时候，能吃多少吃多少，只要对胎儿无害想吃什么就吃什么，即使吐了，也再坚持吃。
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3我还很注意调节自己的心情，我发现心情不好就孕吐的厉害，所以我尽量让自己想一些令自己高兴的事，使自己心情愉快点，减少孕吐。
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注意孕妇要保持愉快的心情，避免敏感气味刺激，少吃多餐，多吃一些清淡不油腻的食物，如果孕吐的厉害还应向医生求助。
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