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1在孕期多运动的话能促进胎儿正常生长发育，而且做做运动不仅能增强孕妈妈自身的免疫力和抵抗力，同时，还增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，进而来促进胎儿的生长发育，对胎儿和母体都是受益很大的。
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2在孕期多运动的话能使孕妇胎儿吸收钙，怀孕之后就要开始补充钙，如果孕妈妈在孕期进行适当的运动，可以促进钙、磷的吸收，这对于胎儿的骨骼发育是很好的，还可防止孕妈妈出现骨质软化症。
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3怀孕之后多运动的话能帮助胎儿形成良好个性，如果在孕期出现情绪不佳的情况，这对于胎儿健康是有一定影响大，通过进行适度的运动，孕妈妈的心情也会缓解，对胎儿的身心健康也有很好的帮助。
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