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1首先就是产后女性在坐月子的是偶，一定要多多的休息，还有就是饮食上一定要丰富化，还有就是产后坐月子时候，一定不要碰凉水，还有就是一定也不能吃凉的东西，这都是因为女性分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。
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2其次就是产后不可吹风，此时不管是热风还是冷风，都不可吹，要是受风的话，就会导致产后女性出现的问题就是各个筋骨及酸痛、头痛、头风，甚至感冒，另外就是产妇应呆在清洁、明亮的环境，温度和湿度都要适宜。
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3最后产后的饮食需要营养，需要合理的饮食，注意饮食上需要吃一些清淡一些的食物。坐月子比较常吃的有鸡蛋、小米粥、蔬菜、水果等。还有就是注意自身的护理，洗头发、洗脸、洗手等都是可以的。
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另外就是产后女性为了身体的恢复，除了休息之外，还需要的就是适当的走动，这对于女性恶露的排出，还有就是筋骨及身材的恢复都很有帮助。
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