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1月子时间比正常产妇要长，还要静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
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2产后宜温补不宜大补 ，不能吃红参等大补之物，以防虚不受补，比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。还要多吃牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白，蔬菜也是必须吃的。
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3要随时保持好心态，家人要多多关注，因为孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，与产后体内激素变化有关，常常莫名哭泣、情绪低落。
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高龄产妇在月子里更要注意不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感！
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