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1我每天都吃得很清淡，我经常吃水煮白菜加豆腐，放一点点油，把我最爱吃的大白菜吃到没有早孕反应时都快吃吐了，还有青菜交换着吃，青菜有清火下凉的作用。
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2除了饮食，我还经常调节自己的心情，让自己快乐起来，看看香港的喜剧片，唱歌给宝宝听，晚上难受得睡不着时就听听歌，经常都是我睡着了，我老公个给我拔耳机。
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一定要调节好自己的情绪，让自己好起来，同时对宝宝也有好处哦！宝宝会跟着你一起乐的，还能促进他的发育。
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