生完孩子后脱发怎么办？

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1首先千万不要紧张，否则只会加重脱发，妈妈给我说，就是掉头发，随着激素水平恢复正常，头发的总量不会比产前少。

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2还有，产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发的产生，因此要定期洗头发，做好清洁工作。

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3平时没事的时候，多用手指指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，或者晚上睡前用梳子梳梳，这样能使新发加速成长。

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4最后，要通过食补的哦。绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。可选食冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

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这个阶段是妈妈们的必经阶段，所以要放宽心，别着急，自然就好了！