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1多喝水和红糖水，因为喝水有暖胃暖身体作用，喝红糖水有利于排除淤血，有利于子宫恢复，对皮肤气色也不错哦，可以试试。
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2吃鱼汤，鱼汤蛋白质高，特别是鲫鱼又利于恢复还可以降火哦，把鲫鱼放锅里放姜块，煲上半小时，然后汤色就是白白的，很闲很美味的，营养丰富。
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3多吃红枣，因为人流后会流失很多血，多吃红枣可以补血，还可以养颜，对身体是很好恢复食品。
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